Dieta / Esercizio

Camminare 30.000 passi
2025.10.07 21:10
controllo 33rottame 0

La pioggia è cessata, ma fa ancora piuttosto freddo.

Oggi ho raggiunto di nuovo il mio obiettivo di camminare 30.000 passi, concludendo con una passeggiata dopo cena per tenere sotto controllo la glicemia.삼만보 걷기
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commento10
  • shayne
    만보 걷기를 실천하는 건 생각보다 쉽지 않지만, 그걸 해냈다는 게 정말 멋집니다. 한 걸음 한 걸음 쌓아가는 과정이 건강의 시작이에요. 오늘의 걸음이 쌓여 내일의 활력이 될 거예요. 이런 꾸준함이야말로 진짜 자기 관리죠.
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
편안한 시간 되세요
  • immagine del profilo
    못멧지
    목표달성 대단하세요
3만8천보 멋지십니다
    tradingcom
    scrittore
    네 감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요
  • immagine del profilo
    green
    삼만보 걷기하셨네요
고생하셨어요
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
좋은 하루 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
    4만보 걸으시느라 
고생하셨습니다 푹쉬세요
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
즐거운 밤 되세요
  • 들꽃7
    화요일 삼만보 넘게 걸으셨네요 
수고 하셨어요 
좋은 밤 보내세요
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
좋은 밤 되세요