Dieta / Esercizio

Camminare 30.000 passi
2025.10.04 21:29
controllo 25rottame 0

Oggi ho raggiunto di nuovo il mio obiettivo di camminare 30.000 passi, concludendo con una camminata per tenere sotto controllo la glicemia dopo cena.삼만보 걷기
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commento12
  • shayne
    나뭇잎이 노랗게 물드는 길을 걸으며 만보를 완성했다는 건 단순한 기록 이상의 의미가 있다. 하루를 정성스럽게 살아낸 증거이고, 자신을 위한 시간의 가치가 담겨 있다. 그 노력에 진심으로 박수를 보낸다.
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    scrittore
    감사합니다 
즐거운 시간 되세요
  • immagine del profilo
    못멧지
    3만 8천보로 달성하셧네요
걷기 잘해주셧어요
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    scrittore
    감사합니다 
즐거운 하루 되세요
  • 유저GcGwbUz0yu
    3만보 고생하셨습니다
화이팅입니다
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    감사합니다 
편안한 시간 되세요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    거의 사만보 걸으셨네요
오늘도 너무 수고 하셨어요
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    감사합니다 
좋은 시간 보내세요
  • 치노카푸
    삼만보 수고하셨습니다^^
혈당관리위해 늘 좋습니다
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    scrittore
    감사합니다 
편안하고 즐거운 시간 보내세요
  • 들꽃7
    혈당 조절 위해서 식후에 삼만보 넘게 걸으셨네요 
오늘도 수고 하셨어요 
좋은 밤 보내세요
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    scrittore
    감사합니다 
즐겁고 건강한 시간 되세요