Dieta / Esercizio

Salire le scale
2025.09.30 14:57
controllo 29rottame 0

Mi sono esercitato a camminare al mattino e a salire le scale.

Oggi userò di nuovo le scale per rafforzare la parte inferiore del corpo.

계단오르기
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commento6
  • immagine del profilo
    tkgk11433801
    멋진 근력운동입니다
 다리운동엔 너무 좋아요
  • tradingcom
    오전 걷기운동을 마치고 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 
편안한 시간 되세요
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    꽃이뻐
    계단 오르기 수고하셨어요
하체 근력 키우기 좋지요
  • 더달달s
    꾸준한 계단오르기 응원해요
내일도 파이팅입니다
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    다노행복
    하체단련이군요.
고생하셨어요
    들꽃7
    scrittore
    매일 하려고 노력 해요 
그래야 다음날 덜 힘드네요