Dieta / Esercizio

Allenamento a casa la domenica
2025.09.28 06:31
controllo 17rottame 0

L'allenamento domenicale da fare a casa è una routine Tabata completa per tutto il corpo.

Ho fatto degli esercizi di stretching brevi ma intensi.

일요일 홈트
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commento4
  • tradingcom
    오늘도 홈트로 전신운동을 하며 강도있는
스트레칭을 하셨네요 
수고하셨습니다
    들꽃7
    scrittore
    오늘도 홈트로 전신 운동하고
개운함도 챙겼어요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    전신타바타 홈트 8동작 해주시고
몸풀기 해주셨네요
    들꽃7
    scrittore
    일요일도 홈트로 스트레칭 하고 
개운함 챙기네요