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Dopo essere uscita, mi esercitavo a salire le scale.
Anche oggi userò le scale per allenare i muscoli della parte inferiore del corpo.
하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요. 수고하셨습니다 활기찬 하루 되세요
하체근육 위해서 계단오르기 실천하려고 노력하네요