Dieta / Esercizio

Salire le scale

2025.09.22 15:28
controllo 17rottame 0

Mi sono esercitato a camminare e a salire le scale.

Oggi salirò di nuovo le scale per rafforzare la parte inferiore del corpo.

Salire le scale

0
0
commento 4
  • 떼뉴🧡
    하체건강을 위한 운동해주셨네요
계단운동만큼 효과 좋은 운동도 드물지요
    • 들꽃7
      scrittore
      하체 건강을 위한 운동했어요 
응원 감사합니다
  • tradingcom
    하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다 
편안한 시간 되세요
    • 들꽃7
      scrittore
      하체근육을 위한 계단 오르기 운동하고 
열심히 실천했네요