allenamento a casa il sabato

L'allenamento a casa del sabato è breve ma intenso.

Ho eseguito degli esercizi di stretching abbinandoli a una routine Tabata per tutto il corpo.

allenamento a casa il sabato

 

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commento 1
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    피부미인되고파
    전신 타바타 운동 효과가 있지요
    오늘도 잘 하셨네요