Dieta / Esercizio

Salire le scale
2025.09.16 07:36
controllo 25rottame 0

Ho usato le scale al ritorno dalla mia passeggiata mattutina.

Cerco di usare le scale ogni volta che è possibile.

계단오르기
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commento6
  • tradingcom
    하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다
  • 심심풀이
    산책 후 계단 오르기 운동하셨네요. 잘하셨습니다
  • 데로잔
    계단운동이군요
저는 무릎이슈로 잘 못하네요 ㅠ
  • 파우치와
    고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요.
수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요.
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    계단운동이 효과가 좋아요
저도 오늘 틈새운동 해야겠어요
    들꽃7
    scrittore
    오늘 산책후에 계단오르기로
실천했어요 좋은 하루되세요