Dieta / Esercizio

Allenamento a casa del lunedì
2025.09.15 06:40
controllo 29rottame 0

L'allenamento a casa del lunedì è una routine Tabata completa per tutto il corpo.

Ho fatto degli esercizi di stretching brevi ma intensi.

월요일 홈트
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commento5
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    green
    강도 있게 스트레칭 
이네요. 수고하셨어요
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    y21049385
    전신 타바타로 시원하게 아침 홈트
잘 해주셨네요
    들꽃7
    scrittore
    전신타바타 홈트로 스트레칭 해주고 
개운하게 해요
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    피부미인되고파
    운동 효과가 있는 홈트로 뭉친 근육 잘 풀어 주셨어요
    들꽃7
    scrittore
    월요일 홈트로 스트레칭해요 
개운하게 시작하네요