Dieta / Esercizio

Camminare 30.000 passi
2025.09.10 22:01
controllo 27rottame 0

Il tempo si è riscaldato parecchio ed è fresco, quindi è piacevole fare una passeggiata la sera.

Oggi ho raggiunto di nuovo il mio obiettivo di camminare 30.000 passi, concludendo con una passeggiata dopo cena per tenere sotto controllo la glicemia.삼만보 걷기
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commento6
  • 유저GcGwbUz0yu
     우와 ``대단하시군요
몇시간 걷기일까요?
    tradingcom
    scrittore
    여러번에 나누어 걷고 있습니다 
즐거운 하루 되세요
  • immagine del profilo
    못멧지
    4만보로 마무리하셨네요
건강위해서 잘해주셨어요
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
편안한 시간 되세요
  • shayne
    만보 걷기 성공! 축하드립니다. 선선한 바람을 맞으며 걸었던 그 시간이 여러분의 몸과 마음에 큰 활력을 주었기를 바랍니다. 건강한 삶을 위한 여러분의 노력이 빛을 발할 거예요. 진심으로 격려하고 응원합니다.
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
즐거운 하루 되세요