Dieta / Esercizio

10.000 passi
2025.09.09 23:16
controllo 27rottame 0

Ho fatto 10.000 passi. Oggi è stata anche una giornata in cui mi sono impegnato a fondo con squat ed esercizi per la schiena.

Fino al giorno in cui diventerò una donna muscolosa~~

 

만보
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commento5
  • shayne
    걷기 좋은 가을 날씨에 만보를 채우신 여러분, 정말 잘하셨어요. 걷는 동안 느꼈던 상쾌함이 여러분의 지친 일상에 큰 활력이 되었기를 바랍니다. 스스로를 위해 노력하는 여러분의 모습에 진심으로 박수를 보냅니다.
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    못멧지
    만천보 축하드립니다
근육녀가 될때까지 화이팅입니다
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    green
    열심히 운동하셨네요
수고하셧어여
  • 애플짱짱
    만보 걸음과 스쿼트 등운동
모두 수고하셨어요
  • 들꽃7
    화요일 만보걷기 수고하셨어요 
좋은 밤 보내세요