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Assicurati di utilizzare un rullo di schiuma per sciogliere i muscoli dopo l'esercizio.
Questo è un momento molto importante.
운동하고 폼롤러 해주셨네요 뭉친 근육 풀어주기 잘하셨어요
운동후 폼플러로 뭉친 근육을 풀어주셨네요 수고하셨습니다
폼롤러러 풀어야죠 저도 늘 사용하네요
결리는 부분들 잘 풀어주셨나요 운동 마무리도 잘하셧어요