Italiano
19 minuti dopo le 11:00, a stomaco vuoto, 60° piano
15:00 dopo cena, 47° piano
Allenamento di 34 minuti su 107 piani di scale💗
Dicono che l'effetto sia lo stesso anche se lo si divide!
식사후 계단 오르기 운동하셨네요 수고하셨습니다 즐거운 시간 보내세요
네..식후 운동이 좋다해서요^^ 불금 화이팅
총107층대단해요 저는 못하겠어여ㅠ
저도 힘들어요ㅠ 화수목쉬고 방금 완료요ㅜ
꾸준히 그래됴 하시는 노력이 정말 대단하시네요ㅠㅠ
나가기까지가 힘들어요ㅜ 너무 더워서 그런거같아요
그런것도 같네요 겨울에는 할만하겠여요
계단운동 잘하고 오셧네요 저도 오늘 아침은 18층한번 헀네요
잘하셨어요~ 내일은 20층도전 해보세요