Dieta / Esercizio

Camminare 30.000 passi

2025.08.24 22:18
controllo 23rottame 0

Il caldo torrido persiste giorno dopo giorno e continuano ad arrivare messaggi di allerta per l'ondata di calore.

Oggi ho raggiunto di nuovo il mio obiettivo di camminare 30.000 passi, concludendo con una passeggiata dopo cena per tenere sotto controllo la glicemia.Camminare 30.000 passi

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commento 14
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    오늘 같이 더운 날씨에도
삼만보 걷기 하시교 대단하세요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
무더워도 운동은 해야죠
즐거운 시간 되세요
  • 8643
    무더위에 삼만보 걸음 
수고많으셨습니다 
건강하고 편안한  시간 보내세요
    • tradingcom
      scrittore
      네 감사합니다 
즐겁고 행복한 시간 되세요
  • 들꽃7
    오늘 아침 부터 덥더라구요
삼만보 걷기 수고하셨어요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • immagine del profilo
    green
    삼만보 걷기네요
많이 걸으셨습니다
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
즐거운 시간 보내세요
  • immagine del profilo
    못멧지
    무더운날 삼만보 달성 하셨네요
곧 9월인데 더위가 끝이 안보이네요
    • tradingcom
      scrittore
      글게요 
연일 무더운 날씨가 계속되고 있네요
  • 유저GcGwbUz0yu
     대단하세요. 
이날도 걷기 잘 하셨네요
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다 
즐겁고 편안한 하루 되세요
  • shayne
    무더위를 뚫고 만보를 걸으신 당신, 정말 대단해요. 당신의 작은 발걸음 하나하나가 모여 건강한 삶을 만들어갈 거예요. 당신의 열정을 진심으로 응원합니다.
    • tradingcom
      scrittore
      감사합니다
 편안한 시간 보내세요