Dieta / Esercizio

Salire le scale
2025.08.23 12:53
controllo 20rottame 0

Anche oggi ho concluso la mia passeggiata salendo le scale.

Oggi mi sono allenato di nuovo per rafforzare la parte inferiore del corpo.

Buon pomeriggio

계단오르기
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commento8
  • immagine del profilo
    green
    계단오르기허셨네요
늘 하시는 것 같야요
    들꽃7
    scrittore
    계단오르기는 매일 하네요 
그래야 안 힘들어요
  • 다시꿈꾸는세상
    하체근력운동으로 계단오르기 좋아요
내일도 응원합니다
    들꽃7
    scrittore
    하체 근력 위해서 매일 잘 챙기네요 
굿 밤 요
  • 연주니
    잘하셨네요~
즐건하루되세요~
    들꽃7
    scrittore
    잘 챙기고 잇어요 
오늘도 게단오르기 했네요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    오늘도 운동후에 계단오르기로
마무리 잘 해주셨네요
    들꽃7
    scrittore
    오늘도 운동 마무리 계단오르기 해요
매일 하네요