Dieta / Esercizio

Ho fatto una camminata veloce 🚶‍♀️ prima di cena~
2025.08.11 19:06
controllo 25rottame 0

저녁 식전 빨리걷기🚶‍♀️했어요~Ho camminato molto velocemente~

Ho troppa attrezzatura, quindi non posso fare jogging a ritmo lento.

Dovrei puntare a quello la prossima volta!

Ho camminato mantenendo una frequenza cardiaca di circa 120, e

Infine, sono salito le scale fino al diciassettesimo piano.

 

Ho mangiato fegato di maiale prima di partire,

Dovrei cenare adesso~ Buona cena~~
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commento8
  • immagine del profilo
    못멧지
    계단오르기 잘해주셧어요
쳬계적으로 운동하시는거 같아요
  • immagine del profilo
    green
    빨리걷기하는
것도
힘들긴해여ㅜ
  • tradingcom
    저녘 식사전 걷기운동과 계단 오르기운동
수고하셨습니다 
즐거운 시간 되세요
    더달달s
    scrittore
    꾸준히 노력해볼게요
댓글 넘 감사합니다
  • 치노카푸
    심박수 안정적으로 건강하게
걷기운동과 계단오르기 해주셨네요^^
    더달달s
    scrittore
    심박수가 중요한 것 같아요
쉬엄쉬엄 안 하고 열심히 하니까 운동이 되네요
  • 언니파우치요
    걷기운동에 17층 계단오르기까지
오늘운동 너무 잘했네요^^
    더달달s
    scrittore
    감사합니다!
열심히 걸었어요^_^