Dieta / Esercizio

esercizio sulle scale
2025.08.09 13:00
controllo 14rottame 0

계단운동

Sono tornato prima del previsto per fare una passeggiata.

Rafforza la parte inferiore del corpo salendo le scale.
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commento5
  • immagine del profilo
    못멧지
    계단오르기 잘하셨어요
운동잘하고 오셧네요
  • immagine del profilo
    green
    계단운동하셨네요
고생허셨어요
  • cys500
    계단오르기 운동 많이
되더라구요
수고하셨어요
  • 애플짱짱
    하체근력에 좋은 계단오르기 
꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
  • leajjang9017
    손쉽게 할 수 있는 운동...
언제나 할 수 있어서 좋은거 같아요.