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운동 전후 스트레칭 해주는게 좋아요. 비는 안오나요? 산책 잘 다녀오세요.
Anche oggi mi sveglio al mattino, faccio un leggero riscaldamento con degli esercizi di stretching e poi esco per la mia passeggiata mattutina.
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commento 6
- 피부미인되고파
스트레칭으로 먼저 몸풀기 해주고나서 걷기 하면 좋아요
- 못멧지
준비운동 겸 하시는군요 아침운동 잘 다녀오셨겠어요