Riepilogo degli allenamenti di luglio

In esecuzione, che è scomparso a causa del ritardo l'ultima volta

134 km inclusi 5 km

È un peccato che non sia uscito molto a luglio.

Giorno di corsa

Una volta ogni 3 giorni

Ci sono state volte in cui me ne sono andato dopo sei giorni.

Allenamento a casa

Inizialmente, gli allenamenti a casa erano la mia principale forma di esercizio fisico.

Si è trasformato in rinforzo dopo la corsa lol

Facciamo del nostro meglio anche ad agosto.