Dieta / Esercizio

Ho salito le scale fino al 17° piano!

2025.07.30 21:31
controllo 25rottame 0

Ho salito le scale fino al 17° piano!Salendo le scale fino al 17° piano!!

Mia madre ha esitato un po' perché faceva caldo, poi

Hanno detto andiamo, visto che tanto dobbiamo lavarci comunque😊

 

Stamattina ho salito 51 piani e il mio conteggio totale dei passi è di 10.000.

Mi sento meglio di quanto pensassi, quindi

Anch'io ci ho provato!

 

Ultimamente non riuscivo a superare i 10.000 passi, quindi sono felice di aver raggiunto questo traguardo.

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commento 9
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    계단오르기 꾸준히 해주면 효과가 좋아요
수고 하셨어요
    • 더달달s
      scrittore
      효과가 넘 기대돼요!
열심히 해볼게요
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    ♡승희♡
    계단 오르기 17층 ~~대단하세요. 
수고 많으셨습니다.^^
 다리 스트레칭 잘 하시고 근육 잘 풀어주시면 좋을 거 같네요. 
내일도 화이팅해요.
    • 더달달s
      scrittore
      오늘 잠자기 전에 폼롤러하고 자려고요
열심히 해볼게요, 응원 감사합니다
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    y21049385
    날이 더워서 컨디션 조절 잘해서
만보걷기 해주세요
    • 더달달s
      scrittore
      컨디션 조절해야겠어요
오늘은 더 저조하네요 ㅠㅠ
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    green
    계단오르기하면서
만보도 넘으셨나봐요
    • 더달달s
      scrittore
      네~ 계단오르기하면서 
만보를 넘겨서... 집에 돌아오니 만보가 넘었네요
    • immagine del profilo
      green
      계단오르기 저는 십층만
해도 힘들던데 대단해요 ㅋㅋ