Dieta / Esercizio

Camminare 30.000 passi
2025.07.28 21:29
controllo 27rottame 0

Anche se soffiava il vento e si sentiva fresco, dopo aver camminato...

Sto sudando molto.

Oggi ho concluso la mia camminata di 30.000 passi con un ultimo esercizio dopo cena per tenere sotto controllo la glicemia.

Ho raggiunto il mio obiettivo.삼만보 걷기
0
0
commento8
  • 유저GcGwbUz0yu
    8월 더위가 기승을 부립니다  
 4만보 걷기 ~수고하셨어요
    tradingcom
    scrittore
    네 감사합니다 
편안하고 건강한 하루 되세요
  • immagine del profilo
    green
    삼만보 걷기도 아니고
삼만 팔천이라니뇨ㅠㅠ
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다.
즐거운 시간 보내세요
  • 유자차
    많이 걸으셨네요
힘내서 화이팅입니다!
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
편안한 밤 되세요
  • 치노카푸
    삼만보 수고하셨습니다^^
오늘 넘 찜통인데 애쓰셨어요
    tradingcom
    scrittore
    감사합니다 
정말 더워도 너무 덥네요
건강한 하루 되세요