Dieta / Esercizio

Salire le scale
2025.07.25 16:31
controllo 22rottame 0

Anche se fa caldo ed è faticoso, concludiamo la giornata salendo le scale dopo la camminata.

Diventa più difficile se mi prendo una pausa, quindi mi esercito costantemente su questo come tocco finale.

계단 오르기

 
0
0
commento4
  • immagine del profilo
    ♡승희♡
    오늘도 계단 오르기 잘 하셨군요. 
스트레칭 잘 하시고 편안한 금요일 밤 되세요.
  • wonhee095003
    계단오르기 수고하셨어요
전 넘 더워서 오늘은 엘베 탔네요 ㅎ
  • tradingcom
    덥고 무더워도 하체근육을 강화시키는 계단 오르기 운동하셨네요 
수고하셨습니다
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    저도 매일 계단 오르기
하는데 살이 빠지긴 하네요