Dieta / Esercizio

Un allenamento mattutino piacevole e rigenerante: camminare per 10.000 passi.
2025.07.16 21:00
controllo 32rottame 0

So che varia a seconda della regione, ma

Ho sentito dire che in alcune zone sta piovendo forte.

Spero non ci siano danni causati dalla pioggia.

 

Oggi hai lavorato sodo.

Ti auguro un buon riposo 🫠 💕 💦시원해서 즐거운 새벽운동 만보걷기
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commento10
  • immagine del profilo
    못멧지
    만삼천걸음 잘하셧어요
꾸준하게 걷기 대단하세요
  • immagine del profilo
    green
    만보걷기는 훌쩍
넘으셨네요. 잘 걸으셨어요
  • 8643
    오늘도 건강한 걸음 
새벽에 다녀오셨네요  수고하셨습니다 
편안한  시간 보내세요
    immagine del profilo
    신나게💕💕🎵🎵🎵
    scrittore
    네~^^감사합니다 
우리님 점심식사 후에.많이 졸립지요
식곤증으로
행복한 오후 시간 되십시요 🤗 💕💦
  • tradingcom
    오늘도 만삼천보 걷기 수고하셨습니다 
즐겁고 편안한 밤 되세요
    immagine del profilo
    신나게💕💕🎵🎵🎵
    scrittore
    네~^^고맙습니다 
우리님 계신곳은 비가. 안오시나요
울 동네는 순간순간에 비가 내리네요
더위 조심하시고 건강한 
오후시간 되십시요 🤗💕💦
  • immagine del profilo
    ♡승희♡
    새벽 운동 하셨군요. 
새벽에 운동하시면 시원하실 거 같애요. 
행복한 하루 되셨는지요!^^. 
편안한 밤 되시고 내일도 응원합니다.
    immagine del profilo
    신나게💕💕🎵🎵🎵
    scrittore
    네~^^감사합니다 🌸
요즘은 매일매일 4일째 
가을날씨더라고요
새벽운동에요
오늘도 우리님 응원해 주셔서 
잘 걷고 왔어요
즐거운 목요일 오후시간 되십시요 
🤗💕💦
  • 치노카푸
    비 피해는 없으면서도 더위 식혀줄
비 자주오면 좋겠네요
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    신나게💕💕🎵🎵🎵
    scrittore
    오늘도 시시때때로  비가 솠아지네요
우리님 계신곳은 괜찮아셔요
시원한 오후시간보내셔요🤗💕💦