Dieta / Esercizio

Ho raggiunto i 10.000 passi~ (E ho salito le scale ancora una volta!)

2025.07.13 20:56
controllo 21rottame 0

Ho raggiunto i 10.000 passi~ (E ho salito le scale ancora una volta!)Fa caldo in questi giorni e non mi sento bene, quindi

Solo in rare occasioni ho superato i 10.000 passi.

Ho raggiunto i 10.000 passi per la prima volta dopo un po' di tempo, quindi pubblico una conferma.

Prima avevo salito 16 rampe di scale, e poi ne ho salite altre 16.

Questa volta l'ho fatto con mia madre~

Salire le scale d'estate fa sicuramente sudare di più rispetto alle altre stagioni.

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commento 7
  • 8643
    오늘 오운완 수고 많으셨습니다 
계단운동이 땀이 많이 나더라구요 
피로 푸시고 편안한  저녁 보내세요
    • 더달달s
      scrittore
      그만큼 운동이 된다는 얘기겠지요
오늘도 수고많으셨습니다
  • tradingcom
    오늘 하루도 수고하셨습니다 
만보걷기 고생하셨어요 
즐거운 시간 보내세요
    • 더달달s
      scrittore
      정말 오늘은 열심히 살았네요
좋은 하루 되세요
  • 애플짱짱
    만보 계단오르기 수고하셨어요 
오늘도 응원합니다
    • 더달달s
      scrittore
      만보, 계단오르기 모두 열심히 하고 싶어요
파이팅해볼게요
  • immagine del profilo
    green
    계단오르기도 같이 하면
더 즐겁겠어여 ㅋㅋ