Dieta / Esercizio

esercizio sulle scale
2025.07.09 17:35
controllo 22rottame 0

Ho camminato e ho terminato con degli esercizi sulle scale.

Ogni giorno mi alleno a salire le scale per rafforzare le gambe.

계단운동
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commento6
  • 유저GcGwbUz0yu
      계단오르기 수고 하셨어요. 
건강 하세요
    들꽃7
    scrittore
    하체 위해서 걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
  • immagine del profilo
    못멧지
    다리 근육이 건강해지곘어요
계단오르기 잘해주셨어여
    들꽃7
    scrittore
    다리근력 위해서 걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
  • 8643
    하체운동으로 계단오르기  해주셨네요 
꾸준한 운동 응원합니다
    들꽃7
    scrittore
    걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
매일 하고 있네요