esercizio sulle scale

Ho camminato e ho terminato con degli esercizi sulle scale.

Ogni giorno mi alleno a salire le scale per rafforzare le gambe.

esercizio sulle scale

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commento 6
  • 8643
    하체운동으로 계단오르기  해주셨네요 
    꾸준한 운동 응원합니다 
    • 들꽃7
      scrittore
      걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
      매일 하고 있네요 
  • immagine del profilo
    못멧지
    다리 근육이 건강해지곘어요
    계단오르기 잘해주셨어여
    • 들꽃7
      scrittore
      다리근력 위해서 걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요
  • 유저GcGwbUz0yu
      계단오르기 수고 하셨어요. 
    건강 하세요   
    • 들꽃7
      scrittore
      하체 위해서 걷기하고 마무리 계단운동으로 했어요