Dieta / Esercizio

allenamento cardio del martedì
2025.07.08 21:48
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화요일 유산소 운동

 

Non credo ci sia mai stata una giornata calda come oggi.

Ho camminato per oltre otto chilometri

Faceva davvero caldo.

A partire da domani, dovrei portare con me una bottiglia d'acqua fredda.

 

Oggi hai lavorato sodo.

Ti auguro una serata rilassante e piacevole~~^^
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commento11
  • immagine del profilo
    green
    유산소 운동하셨네요
수고하셨어요
    seabuck0537
    scrittore
    요즘 거의 매일 걷기운동 하고 있어요
효과도 좋고 머리속도 비워서 힐링 되는 느낌 입니다. 댓글 감사합니다.
    immagine del profilo
    green
    맞아요. 걷는게 은근히
힐링되는
것도 있긴해요
  • immagine del profilo
    꽃이뻐
    더운 날씨에 운동 수고하셨습니다
오늘 더위 조심하고 건강하게 화이팅입니다
    seabuck0537
    scrittore
    운동할 때는 더운데 다녀오면 개운하고 좋네요
말씀대로 더위 조심하면서 운동하겠습니다
댓글 감사합니다
  • 유저oC0FbbjGLZ
    유산소운동 수고하셨습니다 
내일도 화이팅하세요
    seabuck0537
    scrittore
    응원의 말씀 감사합니다
매일 꾸준히 하려고 노력 중이에요
오늘도 건강한 하루 되세요
  • immagine del profilo
    피부미인되고파
    더운 날씨에 유산소 운동 하시느라 너무
수고 하셨어요
    seabuck0537
    scrittore
    지난 주 내 비 오다가 이번 주 다시 폭염이네요
그래도 운동은 계속 이어 갈까 합니다
댓글 감사드려요
  • immagine del profilo
    현유리
    수고하셨습니다 
그래도 뿌둣해요
    seabuck0537
    scrittore
    운동하면 뿌듯한 거 같아요
개운 하기도 하구요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요