Dieta / Esercizio

allenamento cardio del martedì

2025.07.08 21:48
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allenamento cardio del martedì

 

Non credo ci sia mai stata una giornata calda come oggi.

Ho camminato per oltre otto chilometri

Faceva davvero caldo.

A partire da domani, dovrei portare con me una bottiglia d'acqua fredda.

 

Oggi hai lavorato sodo.

Ti auguro una serata rilassante e piacevole~~^^

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commento 11
  • immagine del profilo
    현유리
    수고하셨습니다 
그래도 뿌둣해요
    • seabuck0537
      scrittore
      운동하면 뿌듯한 거 같아요
개운 하기도 하구요
댓글 감사드리며 오늘도 건강한 하루 되세요
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    피부미인되고파
    더운 날씨에 유산소 운동 하시느라 너무
수고 하셨어요
    • seabuck0537
      scrittore
      지난 주 내 비 오다가 이번 주 다시 폭염이네요
그래도 운동은 계속 이어 갈까 합니다
댓글 감사드려요
  • 유저oC0FbbjGLZ
    유산소운동 수고하셨습니다 
내일도 화이팅하세요
    • seabuck0537
      scrittore
      응원의 말씀 감사합니다
매일 꾸준히 하려고 노력 중이에요
오늘도 건강한 하루 되세요
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    꽃이뻐
    더운 날씨에 운동 수고하셨습니다
오늘 더위 조심하고 건강하게 화이팅입니다
    • seabuck0537
      scrittore
      운동할 때는 더운데 다녀오면 개운하고 좋네요
말씀대로 더위 조심하면서 운동하겠습니다
댓글 감사합니다
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    green
    유산소 운동하셨네요
수고하셨어요
    • seabuck0537
      scrittore
      요즘 거의 매일 걷기운동 하고 있어요
효과도 좋고 머리속도 비워서 힐링 되는 느낌 입니다. 댓글 감사합니다.
    • immagine del profilo
      green
      맞아요. 걷는게 은근히
힐링되는
것도 있긴해요