18 minuti di salita delle scale a stomaco vuoto, 70 piani

18 minuti di salita delle scale a stomaco vuoto, 70 piani18 minuti di salita delle scale a stomaco vuoto, 70 piani

 

18 minuti a stomaco vuoto, 70° piano completato con successo

Ho battuto un record per un mese di fila!🎊

 

Il vano scale è più soffocante dell'esterno.

Giusto per informarti, sono salito velocemente e sono tornato indietro.

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commento 10
  • wonhee095003
    70층을 18분만에 하시는군요
    수고하셨어요
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      행운들잉
      scrittore
      컨디션따라 조금씩 다른거같아요
      감사해요~오늘 너무 더웠어요
  • 거품라떼
    수고하셧습니다. 남은 시간 알차게 보내세요.
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      행운들잉
      scrittore
      네 감사합니다
      굿밤되세요
  • 언니파우치요
    대단하셔요 운동제대로 하셨어요
    공복에 체지방도 많이 빠지겠어요
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      행운들잉
      scrittore
      꾸준히해야 빠지더라구요
      하루이틀하면 빠져도 나쁜음식먹으면 바로 올라요
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    켈리장
    70층을 오르셨다는 건가요?
    아니면 70층 오른 효과라는 건가요?
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      행운들잉
      scrittore
      70층올랐다고요
      아래는 한달간 연속기록뜬거구요
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    green
    공복계단운동하셨네요
    덥겠어요ㅠㅠ
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    못멧지
    운동 잘하고 오셨네요
    실내라서 답답함과 습합이 있지요