Dieta / Esercizio

Allenamento del lunedì

2025.07.07 14:07
controllo 22rottame 0

Allenamento del lunedìAllenamento del lunedìStamattina ho iniziato la giornata facendo stretching. Mi sentivo rigida e indolenzita, quindi avevo bisogno di sciogliermi. Dopo aver accompagnato i bambini a scuola, sono salita le scale e i miei vestiti erano completamente fradici. ^^ Alla fine ho dovuto fare un'altra doccia. Prendetevi cura della vostra salute con questo caldo.

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commento 6
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    y21049385
    이제 움직이면 땀이에요ㅜㅜ
스트레칭 하고 계단오르기까지 잘 해주셨어요
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      못멧지
      scrittore
      더운날 정말 숨안쉬어지네요
매일 계단운동을 하자고 하지만 힘들어요
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    라라라베이지
    어휴 너무더운 날이지요~
선풍기들고 넘 좋은것같아요 😉😉💪
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      못멧지
      scrittore
      목선풍기는 애 주고요
손선풍기로 그나마 숨쉬네요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    수고하셨습니다 
집에서만 홈트 하고
마시지 더운데
계단 오르기 까지
하셨네요 수고하셨습니다
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      못멧지
      scrittore
      홈트로만 좀 해보고 싶은데요
계단을 해야 좀 운동한거 같아서요 짧기도하고,,