Allenamento del sabato

Allenamento del sabatoAllenamento del sabato

 

Oggi i bambini non sono andati a scuola, quindi sono andato in palestra di buon mattino.

Ma faceva ancora caldo.

Sono uscito verso le 6 del mattino e ci sono già 26 gradi.

Ho camminato per 6 chilometri a passo svelto, senza correre, e sono tornato indietro.

 

Fate attenzione al caldo e vi auguro una buona giornata!

 

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commento 5
  • immagine del profilo
    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그래요
    해가 5시20분에. 뜨거던요
    요즘은 여름이라  해가
    빨리 뜨서 아침에도 후덥지근 해요
    수고하셨습니다 
    • seabuck0537
      scrittore
      수분 보충도 잘 해주고 있습니다
      요즘 너무 더워서 저절로 물을 찾게 되네요
      말씀 감사드립니다
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    green
    토요일 운동도 역시나
    열심히 하고 오셨네요 ㅋㅋ
    • seabuck0537
      scrittore
      응원의 말씀 감사드려요
      매일 꾸준히 하려고 노력 중입니다
      오늘도 즐겁고 편안한 하루 되세요
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    못멧지
    아침에 운동 다녀오셧네요
    매일매일 하시는 의지력이 멋지십니다