È un inizio rinfrescante e delicato.

Dopo essermi svegliato, inizio sciogliendo i muscoli irrigiditi. Sento come se il mio corpo scricchiolasse a causa dell'elevata umidità.

E poi si procede nell'ordine di lavarsi i denti, lavarsi il viso e lavarsi i capelli.

Ho lavato delicatamente il cuoio capelluto, i capelli e la pelle del viso con una schiuma detergente e uno shampoo leggermente acidi.

Iniziate la giornata di giovedì con freschezza e delicatezza.