Vita Quotidiana / Verifica Abitudini

Squat di 5 minuti
2026.05.10 00:01
controllo 59rottame 0

5분 스쿼트

 

L'esercizio di base per rafforzare la parte inferiore del corpo, ideale per gli allenamenti a casa.

Ho fatto 5 minuti di squat per tonificare le gambe.

 

 

 
commento5
  • immagine del profilo
    tkgk11433801
     노력이 참 대단하네요. 
정말 잘하셨어요.
  • sukki1596614
    스쿼트 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    유저gG1BpSlePm
    scrittore
    나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 있답니다
  • immagine del profilo
    dlskdus0907
    5분 운동 고생이네여
수고하셨어요
    유저gG1BpSlePm
    scrittore
    캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요