Vita Quotidiana / Verifica Abitudini

esercizio sulle scale
2026.04.22 20:53
controllo 17rottame 0

계단운동

Salgo le scale mentre cammino.

Aiuta nell'allenamento di forza della parte inferiore del corpo.
commento2
  • 유저GcGwbUz0yu
     건강하게 나이 드는 게 꿈입니다. 
건강 선물 소중히 간직합니다
  • 들꽃7
    하체 근력 위해서 계단 오르기도
잘 실천해 주셨네요