esercizio sulle scale

계단운동

Facciamo esercizi sulle scale insieme mentre camminiamo.

Contribuisce a rafforzare la muscolatura della parte inferiore del corpo e a migliorare la resistenza cardiovascolare.

commento1
  • 유저GcGwbUz0yu
     계단만 보이면 즐겁게 올라갑니다. 
    조금만 더 힘을 내서 완주하죠.