Vita Quotidiana / Verifica Abitudini

esercizio sulle scale
2026.04.11 22:50
controllo 17rottame 0

계단운동

 

Faccio esercizi sulle scale mentre cammino.

Ho completato con successo la mia routine di salute.
commento4
  • 유저GcGwbUz0yu
     자세 교정하니 무릎도 편합니다. 
다음에 건강한 모습으로 보죠.
  • 들꽃7
    걷기 하시고 계단 오르기 하시고
하체 근력도 키우셨네요
  • 흰우유7
    계단운동 하셨네요.
오늘 운동하기 좋은 날씨 같아요.
  • 떼뉴🧡
    걷기후 
하체 건강을 위해 계단오르기 잘해주셨어요