Condividiamo gli alimenti che fanno bene alla salute della pelle.

 

 

 

mandorla

Le mandorle sono ricche di vitamina E, necessaria per proteggere la pelle. La vitamina E protegge la pelle dai raggi UV grazie alle sue proprietà antiossidanti e contribuisce anche a mantenerne l'elasticità.

 

mirtilli

I mirtilli sono ricchi di antocianine, un antiossidante che previene l'invecchiamento cutaneo e dona vitalità ed energia alla pelle.

avocado

Gli avocado contengono grassi sani necessari per mantenere la pelle idratata. Inoltre, le vitamine E e C presenti negli avocado aiutano a preservare l'elasticità cutanea.

 

Kakao

Il cacao contiene potenti antiossidanti chiamati flavonoidi. Questi prevengono l'invecchiamento cutaneo e ne migliorano la vitalità.

 

Bacca di acai

Le bacche di acai sono ricche di minerali e vitamine essenziali per la pelle. Questi nutrienti contribuiscono a mantenere la pelle sana e a prevenirne l'invecchiamento.

 

bacca d'oro

Le bacche di physalis sono ricche di vitamine A e C, che aiutano a rigenerare la pelle, rendendola morbida e sana.

 

semi di chia

I semi di chia contengono acidi grassi omega-3, che aiutano a ridurre l'infiammazione cutanea. Si tratta di nutrienti essenziali per mantenere la pelle sana.

 

olio d'oliva

L'olio d'oliva è ricco di antiossidanti e vitamine necessari per mantenere la pelle sana ed elastica.

 

alghe

Le alghe sono ricche di iodio, che aiuta a mantenere l'equilibrio idrico della pelle. Sono inoltre ricche di minerali e vitamine benefici per la pelle.

 

Cavolo

Il cavolo nero contiene antiossidanti e vitamine A, C e K, che contribuiscono a mantenere la pelle sana e a prevenirne l'invecchiamento.