Come prevenire la secchezza nasale.

La secchezza nasale provoca un'eccessiva secchezza dell'interno del naso e la formazione di croste.

1. Controlla la temperatura e l'umidità interna prima di andare a letto. L'importante è mantenere la temperatura interna al di sotto dei 25℃ e l'umidità tra il 50% e il 60%.
2. Non forzate il naso. Questo può danneggiare la mucosa, causando sanguinamento dal naso o altre complicazioni. La cosa migliore da fare è inumidire un batuffolo di cotone con acqua per ammorbidire la crosta e poi rimuoverla delicatamente.
3. Soffiatevi il naso delicatamente. Se vi soffiate il naso con forza a causa della congestione, rischiate di irritare i vasi sanguigni della mucosa. Fate attenzione, perché questo può facilmente causare un'emorragia nasale.
4. Pulire l'interno del naso introducendovi una soluzione fisiologica salina. In alternativa, è possibile utilizzare un apposito strumento reperibile in commercio.
5. Se i sintomi di secchezza sono intensi, applicare una pomata all'interno del naso prima di andare a letto. Può essere utile mettere un po' di vaselina sulla punta delle dita e applicarla delicatamente sulla mucosa.
6. Non togliete la mascherina quando uscite. L'aria estremamente fredda o calda irrita la mucosa nasale. Fate attenzione, perché questo facilita l'ingresso dei virus, aumentando il rischio di contrarre raffreddore o rinite.