Massaggio Gua Sha

1. Per prima cosa, rilassa il collo e la clavicola.
Prima di eseguire un massaggio gua sha sul viso, rilassate innanzitutto il collo e le clavicole. Questo perché è necessario liberare gli spazi attraverso i quali le tossine e il gonfiore drenano, prevenendo così il gonfiore del viso dopo il massaggio. Un metodo semplice e pratico è lo stretching del collo. Unite le mani davanti al petto e premete verso il basso mentre allungate il collo verso l'alto e lateralmente.

2. L'olio è essenziale prima del massaggio.
I massaggi che prevedono sfregamento e pressione sulla pelle comportano inevitabilmente irritazioni. Se eseguiti in modo scorretto, possono persino causare dermatiti da contatto. Pertanto, prima di iniziare un massaggio gua sha, applicare generosamente olio o crema, riapplicarli durante la sessione e fare attenzione ad evitare un eccessivo attrito. Per la pelle grassa, utilizzare olio di jojoba o una crema idratante in gel, quindi lavare il viso con acqua leggermente fresca.

3. Non strofinare con troppa forza.
L'aspetto più importante del massaggio Gua Sha è il controllo della pressione. Una pressione eccessiva può causare la rottura dei microvasi, con conseguenti lividi o desquamazione della pelle. Questo è particolarmente vero per il viso: massaggiare con troppa forza con il Gua Sha può provocare arrossamenti, quindi è fondamentale imparare a dosare correttamente la pressione nelle diverse aree. Poiché i bordi affilati dello strumento Gua Sha permettono di raggiungere le zone più profonde con una forza minima, strofinare con troppa forza verso l'alto può causare eccessiva irritazione. Per i principianti, è consigliabile rimuovere gradualmente le impurità accumulate ogni giorno e rilassare delicatamente i muscoli che si irrigidiscono.