Stress intenso o mancanza di sonno peggiorano le condizioni della pelle.
Pertanto, si raccomanda di dormire regolarmente e di riposare con la mente rilassata, assicurandosi di dormire dalle 7 alle 8 ore al giorno.
맞아요 충분한 수면이 피부에 좋다고 하더라구요
충분한 수면이 피부에 좋아요
수면이 너무 중요한데 시간을 잘못지키네요ㅠ
시간 지키는 게 너무 어려워요
맞아요 근데 전 이시간까지 이러고있네요 ㅋ
저도 새벽까지 안 자고 있어요
믖아요ㅠ진ㅉㅏ 하루 7-8시간 자고프네요ㅜ
8시간 이상 자 보고 싶어요
잠을 잘 못자는데 푹 자도록 노력해봐야겠어요
저도 푹 자도록 노력해 봐야겠어요
푹 자고 일어나면 피부가 약간 다른 느낌이긴하네요
푹 자고 일어나면 피부도 좋아진 기분이에요
진짜 수면이 너무 중요한거 같아요
수면이 건강에 아주 중요한 것 같아요
충분한 물과 충분한 수면시간이 젤 중요
충분한 물도 아주 중요하죠
피부에는 충분한 휴식과 수면이 최고죠
잘 먹고 잘 쉬는 게 중요한 거 같아요
잠을 많이 자는게 좋은거 같아요
잠을 많이 자는 게 좋은 것 같아요
맞아요 4시간 자면 암발생률 오른대요~
4시간은 너무 적은 거 같네요
잠이 보약이라는 말이 괜히 나오는게 아니죠!
잠은 보약이라는 말이 맞는 거 같아요
잠만큼 보약은 없다고 생각하네요 역시 잘 자야 피부에도좋지요
맞아요. 요즘 잘먹고 잘잤더니 아주 피부가 초크초크.ㅋㅋ
피부에는 충분한 수면이 최고지요 !! 7-8시간은 꼭 자야겠어요
수면이 제일중요한것 같아요
역시 수면이 제일 중요한것같아요
맞아요 잠자는게 진짜 중요한것같아요
수면은 피부에게 참 고마운 치료약이지요
수면이 정말 중요한거같아요 정보 감사해요