Perché le verdure sono utili quando si è a dieta?

La dieta è ormai parte integrante della cura della bellezza, non è vero?

Sai, di solito ti consigliano di mangiare un sacco di verdura quando sei a dieta.

Ero una persona molto schizzinosa a tavola, ma ho iniziato una dieta mangiando molte verdure durante i pasti. Dopo averlo fatto, ho cercato informazioni sul perché fosse benefico e ho scoperto che le verdure sono utili per le diete perché rallentano l'assorbimento di altri alimenti.

Dicono quindi che sia meglio mangiarlo con le verdure. Consigliano soprattutto di mangiare verdure quando si consumano cibi grassi.