Alimenti consigliati quando la pelle appare spenta e l'incarnato poco luminoso.

Gli alimenti rossi sono utili per la pelle spenta e con un colorito poco uniforme; tra i principali esempi di alimenti rossi troviamo i pomodori e le fragole.
Ci sono kiwi, peperoni rossi, angurie, melograni, ecc.

Gli alimenti rossi contengono licopene, capsaicina e antocianine, antiossidanti che bloccano i radicali liberi prevenendo l'invecchiamento cutaneo e sono efficaci anche per la circolazione sanguigna, contribuendo all'eliminazione delle scorie metaboliche.

In particolare, poiché il licopene presente nei pomodori e nell'anguria favorisce il metabolismo della melanina, un consumo regolare può contribuire a prevenire melasma, lentiggini e iperpigmentazione.