블루구피
림프마사지 이 글 보면서 따라해봐야겠어요 감사해요
massaggio linfatico del collo
2023.07.25 00:54
controllo suggerimento rottame
1) Usa l'indice, il medio e l'anulare per premere con decisione la cavità della clavicola. Mantieni la pressione per circa 3 secondi espirando, poi rilascia completamente le dita inspirando. Ripeti l'esercizio circa 5 volte per lato.
2) Afferrare il lobo dell'orecchio e tirarlo verso l'alto, verso il basso o lateralmente, oppure ruotarlo con un movimento circolare. Questo allenta la zona intorno all'orecchio dove tende ad accumularsi la linfa.
3) Posizionate le quattro dita, escluso il pollice, nell'incavo sotto l'orecchio e strofinate lentamente verso il basso, in direzione della clavicola. Una volta che le dita toccano l'incavo della clavicola, premete per circa 3 secondi.
Ripeti questo movimento circa 5 volte.
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commento 54
- kgsook002707
목주름에 마사시가 좋다고하네요
- 유저GrwBQDGJbk
캡처해놨다가 한번 따라해봐야겠어요
- 김수렁
목 림프도 마사지 잘해줘야 건강하다고해요 정보감사합니다
- 행운아79
목 림프 마사지 정보 공유해줘서 고마워요 따라 해보겠어요
- 베트걸
목 림프 맛사지 방법 배워가네요 감사합니다
- 호영love
좋은 정보 감사합니다 꿀팁입니다
- nolbit81
림프마사지 따라서 한번 해줘야겠어요
- 아침에구운빵
림프 마사지하니 시원해요
- 덴마크커피커피
림프 맛사지 방법 알려 주셔서 감사합니다
- 천잠관
요즘 목컨디션이 안좋아 병원가보니 일자목이라네요 자세랑 스트레칭 마사지 자주해줘야겠어요
- 서워니맘
이 글읽으면서 따라합니다. 좋은글 감사합니다
- es991
림프마사지 꼭 따라해봐야겠어요
- wingwing4256
마사지팁 감사드립니다
- 당근이쥐
목림프마사지 정보공유 감사해요
- 포지타
림프마사지가 효과가 좋나 보네요~ 마사지 따라해볼게요
- 유저wvsIUGwCpm
목 림프 마사지 중요하죠~ 알려주셔서 감사해요~
- youzzzza1068
목림프 마사지 하면 피부에도 효과가 좋을까요
- 댕댕이냥냥펀치
자세한 설명 아주 좋네요. 따라하고 있어요.ㅎ
- oolala
목 림프도 마사지 잘해줘야 건강해진다고 들었어요 ㅇㅎㅎ
