Riduci le dimensioni del tuo viso con il massaggio dei muscoli facciali.

Sembra che molte persone siano particolarmente preoccupate per i muscoli della mascella, le pieghe nasolabiali e le rughe intorno agli occhi. In realtà, questi problemi possono essere efficacemente trattati a casa con un po' di attenzione. Innanzitutto, i muscoli della mascella (massetere) spesso si sviluppano a causa della tensione fisica. Poiché i masseteri ipertrofici possono persino causare disallineamenti della colonna vertebrale, è molto importante rilassarli. È sufficiente avvolgere la mascella con un impacco caldo per ammorbidire i muscoli irrigiditi. Successivamente, l'utilizzo di un rullo per il viso o un delicato massaggio dei masseteri lungo i contorni del viso con le mani non solo può far apparire il viso più snello, ma anche aiutare a prevenire i disallineamenti della colonna vertebrale. Un ulteriore consiglio per il massaggio dei masseteri è quello di massaggiare in particolare i muscoli che sporgono quando si stringono i denti.

È possibile prevenire e migliorare significativamente le pieghe nasolabiali e le rughe intorno agli occhi semplicemente rilassando i muscoli adiacenti al ponte del naso (muscoli nasali). Quando si parla o si fanno espressioni facciali nella vita di tutti i giorni, i muscoli nasali si sviluppano; più questi muscoli si ingrossano, maggiore è la probabilità che le rughe intorno agli occhi e le pieghe nasolabiali si approfondiscano. Spingere delicatamente i muscoli nasali dall'interno verso l'esterno per circa 30 volte, prendendo come punto di riferimento il ponte del naso, rilassa i muscoli tesi e li riduce, alleviando così le pieghe nasolabiali e le rughe intorno agli occhi.