Quali sono alcuni metodi per prevenire la caduta dei capelli?

Ho letto un post in cui si diceva che il calore sul cuoio capelluto può causare la caduta dei capelli, quindi ho persino comprato uno spray per capelli che prometteva di rinfrescare il cuoio capelluto, ma l'effetto è stato solo temporaneo.

Di solito indosso un cappello quando esco, ma mi preoccupo un po' se mi trovo in una situazione in cui non posso indossarlo.

Sono preoccupato perché ho sentito dire che una volta iniziata la caduta dei capelli, non si può più fermare.

Qualcun altro ha avuto le mie stesse preoccupazioni?