4 integratori utili per la pelle a tendenza acneica

L'acne è un problema della pelle che può manifestarsi a qualsiasi età. È difficile da migliorare anche con le dovute cure. Scopriamo insieme quali integratori, se assunti regolarmente, possono contribuire a migliorare la salute generale della pelle, non solo a trattare l'acne.

 

 

1) Vitamina A

La vitamina A, un antiossidante, è un ingrediente ampiamente utilizzato nei trattamenti per l'acne. Questo perché riduce l'infiammazione e aiuta a rigenerare le cellule della pelle.

La vitamina A, utilizzata per il trattamento della pelle, è più comunemente impiegata sotto forma di unguenti piuttosto che di integratori. I farmaci topici contenenti vitamina A la convertono in retinoidi. I retinoidi possiedono eccellenti proprietà rigenerative e cicatrizzanti per la pelle. Sono molto efficaci contro l'acne perché aiutano a regolare il ricambio cellulare, prevenendo l'ostruzione dei pori. Tra gli unguenti utilizzati per il trattamento dell'acne si annoverano Differin e Stiva, che richiedono la prescrizione medica.

 

 

2) Zinc

Lo zinco è un minerale che aiuta a combattere l'acne riducendo la secrezione di sebo. Quando la produzione di sebo diminuisce, i pori si ostruiscono meno, rendendo più difficile la sopravvivenza dei batteri al loro interno. Inoltre, lo zinco rafforza il sistema immunitario, rigenera le cellule e bilancia gli ormoni. Poiché lo zinco è strettamente correlato alla pelle, una sua carenza può causare l'acne. Se soffri di problemi cutanei, ti consiglio di provare un integratore di zinco.

Lo zinco può essere utilizzato anche in ambito cosmetico. Esistono molti cosmetici per pelli a tendenza acneica che contengono zinco. Infatti, diverse ricerche dimostrano che l'utilizzo di cosmetici a base di zinco apporta benefici alla pelle.

 

 

 

3) Vitamina D

La vitamina D è un nutriente che si ottiene dall'esposizione alla luce solare. Un apporto sufficiente di vitamina D contribuisce a migliorare diverse condizioni della pelle. Rafforza il sistema immunitario e impedisce ai batteri responsabili dell'acne di attivarsi sulla pelle. Oltre a essere coinvolta nella salute delle ossa, la vitamina D ha anche un impatto significativo sulla pelle.

 

 

 

4) Vitamina E

La vitamina E, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, previene la perdita di idratazione cutanea e favorisce la produzione di collagene. Protegge inoltre le cellule della pelle dai danni e rafforza il sistema immunitario. Una carenza di vitamina E rende la pelle secca e sensibile alle irritazioni, creando un ambiente favorevole alla comparsa dell'acne.

 

Occorrono alcuni mesi prima che questi ingredienti agiscano sulla pelle e mostrino risultati. Poiché non si tratta di un processo a breve termine, è meglio essere pazienti e continuare con costanza.