Nutrienti benefici per la pelle - Vitamina C

La vitamina C è uno degli integratori alimentari più comunemente consumati sin dal passato.

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Fino al XX secolo, i marinai soffrivano di scorbuto perché era difficile per loro consumare frutta e verdura fresca; in seguito, la causa fu identificata come carenza di vitamina C e la sua importanza divenne nota in tutto il mondo. Attualmente, molte persone la consumano per promuovere la salute piuttosto che per prevenire lo scorbuto.

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È noto che la vitamina C svolge principalmente tre funzioni.

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Innanzitutto, protezione antiossidante e cellulare

In secondo luogo, migliorare l'immunità

In terzo luogo, la cura della pelle per la sintesi del collagene, le imperfezioni, la pigmentazione, ecc.

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Di recente, l'importanza dell'immunità è emersa con forza a causa del COVID-19, e un numero crescente di persone sta cercando la vitamina C per rafforzare il proprio sistema immunitario. Inoltre, molti sanno già che la vitamina C è da tempo utile per prevenire il raffreddore.

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La vitamina C è nota come un importante antiossidante che contribuisce a rafforzare il sistema immunitario eliminando i radicali liberi prodotti nell'organismo e proteggendo le cellule.

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Inoltre, riguardo al ruolo della vitamina C riconosciuto dal Ministero della Sicurezza Alimentare e Farmaceutica, quando si assume vitamina C Aiuta la sintesi del collagene Questo argomento sta nuovamente attirando l'attenzione. Poiché la preoccupazione per l'invecchiamento cutaneo riguarda tutti, indipendentemente dall'età o dal sesso, questo prodotto è molto ricercato come integratore alimentare che si abbina bene al collagene.

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Il collagene è un tipo di proteina e un componente chiave per l'elasticità e la salute della pelle.

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Quando il collagene viene ingerito, viene scomposto nei suoi amminoacidi costituenti (G, P, H) dagli enzimi digestivi e assorbito; gli amminoacidi assorbiti viaggiano attraverso il flusso sanguigno fino alle aree in cui il collagene è necessario e vengono risintetizzati.

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Il nutriente essenziale per questo processo è la vitamina C.

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L'idrossiprolina (P) è essenziale per promuovere la risintesi del collagene, poiché la vitamina C è fondamentale quando la prolina (P) viene convertita in idrossiprolina (H). È.

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Pertanto, se assumete il collagene come integratore, vi consigliamo di assumerlo insieme alla vitamina C!

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- Vitamina C che combatte l'invecchiamento cutaneo

La vitamina C svolge un ruolo fondamentale nel mantenere una pelle sana e luminosa. Il suo meccanismo d'azione principale è la funzione antiossidante, che elimina i radicali liberi dalla pelle.

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I radicali liberi generati dai raggi ultravioletti o dallo stress esterno danneggiano la barriera cutanea e Provoca segni di invecchiamento come iperpigmentazione, rughe e deterioramento della struttura cutanea. Questo accade. Durante questo processo, l'azione antiossidante della vitamina C ripara e protegge le cellule cutanee danneggiate, contribuendo a prevenire l'invecchiamento!

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- Vitamina C per eliminare macchie e lentiggini

Un altro importante beneficio della vitamina C per la pelle è il suo effetto sbiancante.

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La vitamina C è un potente antiossidante che inibisce la sintesi della melanina, riduce la melanina ossidata per schiarire l'incarnato e previene la perdita di idratazione della pelle. Aiuta a ridurre...

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Per sbiancare la pelle, applicare la vitamina C sui cosmetici è più efficace che assumerla per via orale!