Semplici accorgimenti per unghie sane

Se le unghie si spezzano o si sfaldano anche se non sono particolarmente lunghe, potrebbe essere indice di un problema di salute generale, non solo delle unghie. Una carenza di ferro, proteine ​​e vitamine può causare la fragilità delle unghie. Poiché è difficile assumerne quantità sufficienti solo attraverso l'alimentazione, è consigliabile assumere degli integratori.

Le unghie sono composte da una proteina chiamata cheratina. La cheratina è anche un componente che costituisce i capelli. Pertanto Per mantenere le unghie sane, consuma alimenti ricchi di proteine ​​come carne di manzo, latte e uova. È bene farlo.

E Crema mani, integratore nutriente Applicare [prodotto/prodotto] con costanza è altrettanto utile. Se ti fai fare la nail art quando le unghie sono fragili, possono spezzarsi più facilmente, quindi è meglio evitare di farla se ritieni che le tue unghie siano in cattive condizioni.

Anche coloro le cui unghie si rompono frequentemente Mi sono tagliata le unghie dopo la doccia. Consiglio di farlo. Questo perché le unghie assorbono umidità durante la doccia, anche se solo temporaneamente. È inoltre una buona idea tagliare le unghie dopo aver applicato una maschera per il viso o dopo un massaggio, anche se non subito dopo la doccia.

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