Esercizi di stretching per alleviare la postura con la testa in avanti e il dolore alle spalle prima di alzarsi dal letto al risveglio.

Si dice che fare stretching al mattino, appena svegli, aiuti ad alleviare la postura scorretta del capo, il dolore alle spalle e ai muscoli trapezio del collo.

Se ti sdrai a pancia in giù sul letto e fai uno stretching estendendo braccia e gambe dritte e sollevandole il più in alto possibile

Ho sentito dire che aiuta a correggere la postura con la testa in avanti, ad alleviare il dolore alle spalle e persino a modellare bene i muscoli trapezio... Mi fa capire quanto sia importante lo stretching.

Me ne rendo conto ancora una volta. Per qualche ragione, quando allungo braccia e gambe e le sollevo, mi sento come un gatto che si stiracchia al mattino.

Mi ricorda lo stretching... Sono sicuro che tutti sappiano che lo stretching fa bene ai gatti...