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Alimenti utili contro l'acne

2023.07.13 11:42
controllo rottame

Tutti sapete che mangiare una mela al mattino fa davvero bene al corpo, vero? Le mele sono ricche di fibre, quindi consumarne in abbondanza migliora notevolmente l'aspetto della pelle! Inoltre, grazie alle fibre che prevengono la stitichezza e aiutano a regolare la glicemia, le mele sono un valido aiuto per contrastare l'acne.

sgombro

 

 

Lo sgombro è ricco di acidi grassi Omega-3, che aiutano a ridurre l'infiammazione! Poiché anche l'acne è una forma di infiammazione, consumare pesce azzurro come lo sgombro può essere benefico :)

pomodoro

I pomodori contengono vitamine A ed E. La vitamina E agisce come antiossidante, contribuendo a eliminare e ridurre le infiammazioni cutanee. Aiuta anche a regolare l'eccessiva secrezione di sebo, quindi consumare molti pomodori sarà molto benefico per la pelle a tendenza acneica o ruvida! In particolare, utilizzare i pomodori come maschera per il viso è ottimo anche per lenire la pelle!

 

 

 

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commento 23
  • immagine del profilo
    후훙은봄
    여드름있는 동생한테 알려줘야겠어요 감사합니다
    • 서간호사
      scrittore
      여드름 올 여름에는 지나가겠죠
  • immagine del profilo
    누운누운
    고등어 토마토 기억할게요. 감사합니다^^
    • 서간호사
      scrittore
      제가 좋아하는 음식이라 다행이기는 해요
  • 구시렁
    여드름에 좋은 음식 알아갑니다
    • 서간호사
      scrittore
      네 좋은정보는 공유해야죠
  • immagine del profilo
    맛있는꼬북칩
    아들이 여드름이 나려고해서 걱정이었는데 감사합니다
    • 서간호사
      scrittore
      아닙니다 효능이 있기를 바래요
  • 49키로로
    익히 알고있는 음식들이네요. 
    • 서간호사
      scrittore
      네 다행이네요 여드름은 스트레스네요
  • 이여늬
    사과를 먹어야 변비도 없고 피부도 깨긋해져요
    • 서간호사
      scrittore
      네 변비.피부가 깨끗해지면 매일 먹어야죠
  • 포포0917
    사과. 고등어. 토마토 잘 챙겨먹어야겠네요
    • 서간호사
      scrittore
      네 제가 좋아하는 음식이라 부담이 되지는 않네요
  • 릴이리
    고등어 오랜만에 먹고싶네요 정보 감사해요
    • 서간호사
      scrittore
      고등어 사서 먹을려구요 집에서는 연기가 장난아니라
  • 군고구마야
    사과, 고등어, 토마토가 여드름에 좋군요 다 좋아하는 음식이라 다행이에요
    • 서간호사
      scrittore
      다행이네요 좋아하는 음식이라
  • 뇽뇨1004
    여드름에 양배추물도 좋다고 하더라구요 해골물맛나요
    • 서간호사
      scrittore
      저는 한두번은 가능한데 매일은 힘들듯요
  • 이하린80
    여드름엔 음식 관리도 잘 해야 하는거 같아요 
  • 빠담소리
    기름진 음식빼고 채소로 바꾸세요..-
  • hj210774441
    여드름있는 동생한테 알려줘야겠어요 감사합니다