Andare in sauna fa bene alla pelle?

È inoltre necessario prestare attenzione ai danni alla pelle. L'alta temperatura e l'umidità della sauna provocano la dilatazione dei pori e il gonfiore delle cellule morte. Cosa succede se in queste condizioni si strofina eccessivamente o si esfolia lo strato corneo? È sconsigliabile, poiché si rischia di staccare anche le cellule epiteliali e di distruggere la barriera protettiva della pelle.

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Se, nonostante queste precauzioni, desideri comunque utilizzare la sauna, è consigliabile tenere a mente alcune regole per la protezione della pelle. È preferibile che la seduta in sauna sia breve e semplice. Inoltre, è bene evitare di strofinare energicamente la pelle quando ci si lava il viso.

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Inoltre, dopo un impacco caldo, si consiglia di lenire la pelle lavando il viso con acqua fredda o utilizzando un tonico, una maschera di patate o una maschera di cetriolo per ridurre la sensazione di calore. Applicare immediatamente una crema idratante aiuterà a prevenire la secchezza cutanea.

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