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Una cosa davvero facile e semplice, ma che la gente raramente fa: bere acqua.

2023.07.11 22:48
controllo rottame

Probabilmente avrete sentito dire almeno una volta che bere acqua fa davvero bene alla pelle e alla salute.

Anche io spesso me ne dimentico, ahah.

Quindi riempio un bicchiere capiente d'acqua e lo riempio di nuovo due volte al giorno, al mattino e al pomeriggio.

Ho scoperto che mangiando in questo modo bevevo un po' più d'acqua.

Penso che sia meglio bere acqua in bottiglia.

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commento 20
  • mmak
    중요하다는걸 알아도 잘 안되더라구요
    • dotoring9
      scrittore
      텀블러에 일일할당량을 만들어보세요
  • 욱이88
    저는 생수병 500미리로 주로 4병 먹을려고 노력하는 병이 많이나오니  2리터짜리를 따라마시기도한답니다.
    • dotoring9
      scrittore
      하루에 2리터씩 마셔주면 좋죠
  • 휴지는뚱뚱해
    저도 그래서 1리터 물병에 담아서 마시고 있습니당
    • dotoring9
      scrittore
      좋습니다~^^
  • wodus6434645
    물 자주 마셔야지 생각하면서도 정말 마시기 힘들더라구요 커피는 꼬박꼬박 먹으면서 ㅋㅋㅋ 물 잘 챙겨먹어야겠어요ㅠㅠ
    • dotoring9
      scrittore
      네 커피보다 물을 챙겨드세요!
  • happy3149
    은근 물 챙겨 마시는게 힘들더라구요
    • dotoring9
      scrittore
      힘들지만 화이팅 !!
  • 오우마이갓뜨
    맞습니다 물 마시기 자주 깜빡해요ㅎ 저도 통으로 마신답니당
  • 더푸린
    전 맹물은 잘 못마시겠더라구여 ㅠㅠ 그래서 보리차로 끓여먹고있어여
  • wingwing4256
    맞아요 그렇게 정해놔야 먹게되네요 ㅠ
  • 유저라니
    많이 마셔야 되는건 아는데...쉽지가 않네요ㅠ
  • 로로니
    앞으로 물을 자주 마셔야겠네요 반성합니다
  • 민족의배달
    물대신 커피를 마셔서 그런가.... 어렵네요
  • kk파우치
    수분보충 정말 중요한거같아요
  • 오이보스
    맞아요 저도 1리터 이상 마시려고 항상 노력해요
  • 이하린80
    물 한컵 지금 또 마시러 갑니다
  • 코슈머
    맞아요 음료로 대체가 가능하다보니 앞으로 물마셔야겠어요